喝酒臉紅是酒量好嗎？來看看怎樣解酒最有效吧

中國是個(gè)酒文化歷史悠久的國家，談起喝酒，相信大家都有所體會(huì)。所謂“無酒不成席”，無論是節(jié)日慶祝、親朋聚會(huì)還是社交等都少不了喝酒助興。有的人酒量特別好，但有的人喝了幾杯就不太行了。有的人認(rèn)為，喝酒臉紅的人說明代謝快，酒量好，事實(shí)真的是這樣嗎，喝酒臉紅的人和不臉紅的人誰酒量更好呢?

首先給大家科普一下，喝酒臉紅的人，就是咱們俗稱的“上臉”，是因?yàn)橐韵略�因�?/p>

人們飲酒，無論白酒、啤酒、葡萄酒，飲用的主要是酒精，即乙醇。作為一種化學(xué)物質(zhì)，酒精在肝臟內(nèi)被分解代謝。首先乙醇脫氫酶將它“撕裂”為乙醛。乙醛具有讓毛細(xì)血管擴(kuò)張的功能，而臉部毛細(xì)血管的擴(kuò)張才是臉紅的原因;隨后乙醛脫氫酶將乙醛轉(zhuǎn)化為乙酸。最后乙酸被轉(zhuǎn)化為二氧化碳、水和脂肪。喝酒臉紅的人意味著能迅速將乙醇轉(zhuǎn)化成乙醛，也就是說他們有高效的乙醇脫氫酶，但是卻非常缺乏乙醛脫氫酶，所以體內(nèi)迅速累積乙醛而遲遲不能代謝，因此會(huì)長時(shí)間漲紅了臉。

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對(duì)于喝酒臉紅的人來說可能面臨的不僅是乙醇的直接毒害。研究者發(fā)現(xiàn)，臉紅可能預(yù)示著患食管癌的風(fēng)險(xiǎn)增加。臉紅的同時(shí)可能還會(huì)伴有惡心和心跳加快。前面說了，臉紅是因?yàn)橐胰┟摎涿高z傳缺陷所致，對(duì)于這種人，僅半瓶啤酒就可以引起這種臉紅反應(yīng)。這種缺陷會(huì)使酒精代謝遇到問題，造成體內(nèi)乙醛的聚集。所以反而這類人通常無法大量飲酒。如果以后再遇到因?yàn)楹染颇樇t酒量好的勸酒方式，你懂的。

而根據(jù)研究表明，白種人60%較能喝酒，黃種人60%不能喝酒，黑種人則對(duì)半開，國內(nèi)曾有調(diào)查表明，乙醛脫氫酶缺陷型者，女性比男性所占比例大，南方人比北方人占的比例大。這或許是男性比女性能喝，還有咱們之前所查閱的，網(wǎng)上問卷調(diào)查里顯示的北方人比南方人酒量大的原因之一。

那么，如果一旦喝醉了，想快速解酒又該怎么做呢，酒小胖教你三招：

妙招一：淡茶解酒

這里要提醒您的是只有少量的淡茶才可解酒食，通過利尿來促進(jìn)酒精的排出，并且茶帶清香，喝醉后從口腔到胃里都有渾濁的感覺，喝點(diǎn)淡茶中和一下挺好。但如果是濃茶，會(huì)因它的興奮作用使得頭疼等癥狀更加嚴(yán)重，而且也會(huì)增加心臟的負(fù)擔(dān)，同時(shí)強(qiáng)烈的利尿作用，會(huì)讓未完全分解的酒精提前進(jìn)入腎臟，進(jìn)而損害健康。

妙招二：蔬菜與水果

喝醉后，推薦食用以下水果和蔬菜可緩酒勁�？梢猿渣c(diǎn)與醋涼拌的白菜，喝些生白蘿卜、荸薺、甘蔗、芹菜等榨成的汁，如芹菜汁可緩解酒后面頰潮紅、頭部脹痛的癥狀。還可吃些緩解酒后反胃、惡心的葡萄;能清熱醒酒、促進(jìn)食欲的橄欖;能減輕心悸、消除胸悶癥狀的香蕉;能減輕酒后頭暈的西紅柿汁等等。此外，還可將綠豆、紅小豆、黑豆加甘草煮爛連豆帶湯喝下，來緩解癥狀。

妙招三：適合的下酒菜

在點(diǎn)下酒菜時(shí)，點(diǎn)一些豆腐類食物，因大豆蛋白中豐富的半脫氨酸能促進(jìn)酒精的代謝分解，從而促進(jìn)乙醇迅速排泄。如果是自己做菜，可以用蜂蜜代替糖類加入菜中，蜂蜜中一種特殊的果糖能促進(jìn)乙醇的分解，來減輕肝臟的負(fù)擔(dān)。值得注意的是，如果是喝啤酒，下酒菜中最好不要用海鮮，海鮮和啤酒同食，易產(chǎn)生過多尿酸，形成結(jié)石、引發(fā)痛風(fēng)。

上面介紹了3個(gè)解酒的正確方法，那么，有哪些常見的解酒誤區(qū)呢?

誤區(qū)一：催吐解酒

很多人喝醉后，在很難受的時(shí)候，都會(huì)用手或筷子去刺激自己喉嚨催吐，可能有人認(rèn)為這是一種簡單易行的方法，殊不知這種強(qiáng)迫嘔吐的方法會(huì)可能會(huì)使口腔及咽喉黏膜出現(xiàn)損傷。同時(shí)，造成的劇烈嘔吐會(huì)導(dǎo)致十二指腸內(nèi)容物逆流，引發(fā)急性胰腺炎，還可能使意識(shí)不清的人誤吸入嘔吐物，引發(fā)危險(xiǎn)。所以盡量別采取此種解酒方法

誤區(qū)二：食醋解酒

有朋友說，酒后喝點(diǎn)少少的醋，會(huì)感到一種涼涼的感覺，所以認(rèn)為醋能解酒。其實(shí)不然，大量飲酒后，酒精的刺激使得胃酸胰液大量分泌，這時(shí)喝醋只會(huì)加重對(duì)胃腸黏膜的刺激，是起不到解酒作用的哦。

其實(shí)，任何措施都比不上少喝酒來得好，適當(dāng)喝點(diǎn)酒有益健康，但是長期大量喝酒特別是酗酒，對(duì)身體健康的影響也很不好，所以說，在平時(shí)的時(shí)候還是少喝酒的好。只有這樣，才能保證擁有一個(gè)健康的體魄!大家喝酒臉紅嗎，酒量怎么樣呢，有什么解酒的妙招嗎，歡迎留言。