理性飲酒的標(biāo)準(zhǔn) 你知道幾條？

理性飲酒的標(biāo)準(zhǔn)有哪些呢?下面小編為你搜羅一些，僅供參考。

空腹不飲酒

空腹飲酒易醉，因胃內(nèi)沒(méi)有食物，酒精便會(huì)直接刺激胃壁而引起胃炎，重者可能導(dǎo)致吐血，傷害較大。飲酒前，最好先吃些東西，邊吃邊飲，酒受到胃酸的干擾，吸收緩慢，不易醉酒。

不飲混酒

喝混酒之所以容易醉，主要是不同種類的酒使用的釀酒原料不同，而不同原料所產(chǎn)生的化學(xué)變化容易傷害腦神經(jīng)。

不飲快酒

喝酒可不能上演“速度與激情”，盡量的慢下來(lái)，以不超過(guò)肝臟的解酒速度為限。此外，喝酒太猛太快，醉的也快;喝酒慢下了，可以抽空吃些東西，以延緩酒精的吸收，保護(hù)胃黏膜。

飲酒不勸酒

因每個(gè)人對(duì)酒精的耐受度和體內(nèi)的解酒能力不同，所以酒量有大有小，飲酒要適量而止，不可勸酒。

科學(xué)家做試驗(yàn)得出：一個(gè)人在超出身體承受能力且極不情愿的情況下飲酒，白酒對(duì)身體的傷害將會(huì)是平時(shí)的三倍以上。

飲酒不酗酒

酗酒者會(huì)使腦神經(jīng)不斷遭到破壞，如酗酒者血液中的酒精濃度是1，那么，其在肝臟中就是1.48，在腦脊髓中是1.59，而大腦中則高達(dá)1.75。經(jīng)常酗酒還會(huì)導(dǎo)致智力減退、誘發(fā)動(dòng)脈硬化等。

同時(shí)，經(jīng)常酗酒的人除了造成自身傷害之外，由于大腦不受控制處于無(wú)意識(shí)狀態(tài)，還會(huì)給家人、朋友和社會(huì)帶來(lái)傷害，所以飲酒千萬(wàn)不要酗酒。

飲酒不過(guò)量

少飲有益、多飲有害。

所謂飲過(guò)量酒，就是飲酒者自不量力，飲入的酒精超過(guò)了人體有關(guān)機(jī)能所能承受的程度，其體內(nèi)的乙醛脫氫酶和乙醇脫氫酶分解消化不了大量的酒精，從而導(dǎo)致醉酒或是酒精中毒。

夜不可飲酒

夜飲者，首先是酒不能發(fā)散，排解慢;其次是擾亂人氣的收斂和平靜，傷人之和。

適當(dāng)飲清水

品嘗美酒時(shí)，補(bǔ)充清水可以保持神氣清爽，也可以適當(dāng)緩沖酒精含量，保護(hù)胃部少受刺激。

要間隔飲酒

因?yàn)榫凭�在人體內(nèi)要經(jīng)過(guò)一周時(shí)間才能全部排出體外。應(yīng)該讓自己的身體做短暫的休整，這樣對(duì)健康非常有利。

配食糖醋菜肴

因?yàn)樘菍?duì)肝臟和血液循環(huán)有一定的保護(hù)作用;酸性物質(zhì)與酒中的乙醇產(chǎn)生酯化反應(yīng)，生成醋酸乙醇，減輕乙醇對(duì)中樞神經(jīng)的不良作用、又可適當(dāng)解酒。